Skillnad mellan kalorier och fettkalorier

Kalorier mot fettkalorier

Kalori och fett kalori är, trots namnet, orelaterat. Typ. Detta beror på att människor har denna uppfattning att de bara är förknippade med varandra, bara för att de delar ett ord. I det här fallet är det inte helt sant. Vad är skillnaderna mellan kalorier och fettkalorier? Läs vidare.

Kalori

Kalorier är faktiskt en måttenhet för värme. Vad du kanske tänker på när du ser kalori är faktiskt känd som kilokalori; vilket betyder hur mycket värme det tar att höja temperaturen på ett kilo vatten med en grad. Du kan se detta ord i olika livsmedelsprodukter som du köper varje dag. Den rekommenderade kaloriintaget av en normal person skulle vara någonstans runt 2000 kalorier.

Fett kalori

Fettkalorier är i princip hur mycket kalori du får från fettet i maten du äter. Ett gram fett innehåller vanligen ca 9 kalorier. Så, till exempel, att äta något med 10 gram fett kommer att ge dig ca 90 kalorier. Och de flesta dieter innehåller för mycket fett att betraktas som friska. Dietister rekommenderar endast ca 50-80 gram fett som konsumeras varje dag. Men inte alla feta intag är dåliga för oss.

Skillnad mellan kalorier och fettkalorier

Kalorier används vanligtvis för att mäta värme. Men de används också för att mäta den energi som kroppen behöver för att fungera. Kalorier finns i allt vi äter. Varje mat vi konsumerar har en viss mängd kalorier. Tyvärr innehåller vissa livsmedel också fett; och vi får också kalorier från fett. Det ledsna är att kalorierna vi får från fett är vanligtvis större än kalorierna från andra livsmedelskomponenter. Den enda skillnaden om kalorier och fettkalorier är var de kommer ifrån. Kalorier omfattar all energi vi får från allt vi äter medan feta kalorier bara räknar de kalorier vi får från fett.

Kalorier och feta kalorier är något orelaterade termer. Deras enda gemensamma mark är deras användning i mat. Kalorier är en mer allmän term jämfört med feta kalorier.