Vad är skillnaden mellan benmassa och bendensitet

De huvudskillnad mellan benmassa och bentäthet är att benmassa hänvisar till mängden benvävnad i skelettet medan bentätheten hänför sig till mineralmassan per volymandel av ben. Dessutom ökar benmassan till 30 år, medan bentätheten tjänar som en indikator på osteoporos och risk för frakturer.

Benmassa och bentäthet är två mätningar som indikerar benkvaliteten. Osteoporos är en bensjukdom, som uppstår med förlust av för mycket ben från kroppen. 

Viktiga områden som omfattas

1. Vad är benmassa
     - Definition, fakta för friska ben
2. Vad är bentäthet
     - Definition, BMD-test och resultat
3. Vad är likheterna mellan benmassa och bentäthet
     - Översikt över gemensamma funktioner
4. Vad är skillnaden mellan benmassa och bendensitet
     - Jämförelse av viktiga skillnader

Nyckelbegrepp

BMD-test, benmassa, bendensitet, benkvalitet, osteoporos, T-poäng

Vad är benmassa

Benmassa är mängden benvävnad i kroppen. Fram till ca 30 år ökar benvävnaden vanligtvis. Därefter börjar det minska långsamt. Det är viktigt att hålla benen stark och hälsosam som möjligt. De toppbenmassa av en viss individ påverkas av kön, ras, hormonella faktorer, näring, fysisk aktivitet och livsstil. En hälsosam diet kan vara en bra faktor för starka ben. Kalcium, vitamin D, vitamin K, kalium och magnesium bidrar huvudsakligen till friska ben.

• Benen består av kalcium och fosfor. Kalcium kan tas från mejeriprodukter, fisk med ben (sardiner, konserverad lax), bönor, gröna grönsaker som spenat, havregryn, etc.
• D-vitamin krävs för absorption av kalcium. Det förekommer i ägg, räkor och fet fisk.
• Kalium hjälper till att stärka benen med kalcium genom att neutralisera syror som bryter ner kalcium. Den finns i sötpotatis, potatis, apelsiner, bananer och yoghurt.
• Magnesium gör både kalcium och vitamin D till att fungera effektivt. Magnesium finns i spenat, tomater, potatis, sötpotatis och kronärtskockor.
• Vitamin K och C är också bra för hälsan hos ben, som kan erhållas genom att äta gröna grönsaker och frukter.

  Figur 1: Svängning av benmassa med ålder

Även alkoholkonsumtion, koffein och rökning påverkar benmassan dåligt. Alkohol stör D-vitamin medan både koffein och rökning stör kalcium.

Vad är bentäthet

Bontäthet eller benmineraldensitet (BMD) är ett mått på benens kvalitet och det indikerar massan av mineraler per volym av ben. Mätning av bentäthet möjliggör bestämning av:

• osteoporos;
• Risk för fraktur och
• Svar på behandling med osteoporos

Det vanligaste BMD-testet är det centrala DXA-testet eller den centrala dual-energy röntgenabsorptiometri som mäter bentätheten vid ryggraden och höften. De andra BMD-testen är de perifera BMD-skikten som gjorts i underarm, handled, häl eller finger.

Under tolkningen av testresultat för bentäthet jämförs värdena för benminnetäthet hos en viss individ med en standard för att ge ett resultat. Det vanligaste poängsystemet är T-score. T-poäng innebär att individens bentäthet jämförs med topp BMD hos en frisk 30-årig vuxen. Variationen ges av standardavvikelser (SD). Tabell 1 visar de observerbara resultaten av T-poäng-testet.

T-poängvärden

T-Score	Nivå
0	Hälsosam, ung vuxen
+1 till -1 SD	Vanligt
-1 till -2,5 SD	Låg benmassa
-2,5 SD eller lägre	osteoporos
> 2,5 SD i unga	Svår (etablerad) osteoporos

Figur 2: Bontäthet av normala och osteoporotiska ben

Bontäthetsresultat kan också tolkas som arealtäthet i g cm^-2 eller Z-poäng i jämförelse med den åldersmatchade normala.

Likheter mellan benmassa och bendensitet

• Benmassa och bentäthet är två typer av mätningar som bestämmer benens kvalitet.
• Båda måste bibehållas inom det normala området för friska ben.
• De hjälper till vid diagnosen osteoporos.

Skillnad mellan benmassa och bendensitet

Definition

Benmassa hänvisar till mängden benvävnad i skelettet medan bentätheten avser mineraldensiteten hos ben.

Enheter

Benmassa uttrycks i kilo medan bendensitet uttrycks som massa per volymandel.

Betydelse

En hälsosam kost är bra för att bibehålla friska ben, medan bentäthetstestet bidrar till att bestämma osteoporos.

Slutsats

Benmassa är mängden benvävnad i kroppen, vilken tolkas i kilo, medan bentätheten är mineralmassan per enhets benvolym. Båda typerna av test hjälper till att bestämma benkvaliteten. Huvudskillnaden mellan benmassa och bentäthet är typ av mätning och deras betydelse vid bestämning av benkvalitet.

Referens:

1. "Bone Mass." Tanita, tillgänglig här
2. "Benmassmätning: Vad siffrorna betyder". National Institute of Health, USA: s avdelning för hälsa och mänskliga tjänster, tillgänglig här

Image Courtesy:

1. "615 ålder och benmassa" av anatomi och fysiologi, - OpenStax College (CC BY 3.0) via Wikimedia Commons 
2. "Osteoporosis Locations" av BruceBlaus - eget arbete (CC BY-SA 4.0) via Wikimedia Commons