Skillnad mellan nattskräck och mardrömmar

Night Terrors vs Nightmares

Det finns ingen förnekande som båda är obehagliga, men det finns en skillnad mellan nattskräck och mardrömmar. Den största skillnaden mellan de två är relaterad till våldsskedet eller sömn som den lidande är i när dessa drömmar inträffar.

En nattskräck kan vara väldigt skrämmande att bevittna, eftersom patienten verkar vara helt vaken. Att gå, skrika, gråta och ens utföra konversationer kan inträffa medan offret faktiskt fortfarande är i ett djupt sovande tillstånd.

Mardrömmar händer vanligtvis i ett lättare sårsteg, och medan de kan få vissa sömn att prata, vaknar de ofta offret utan mycket incidenter.

Nattskräck är vanligtvis begränsade till barn och unga tonåringar. Mycket få vuxna har dem, och om de gör det tenderar de att vara sällsynta. Barn kan få dem på natten och har inte minnet av händelserna på morgonen.

Mardrömmar upplevs av alla som drömmer. Vuxna, barn och till och med spädbarn har visat sig ha svåra drömmar. Dessa drömmar är vanligtvis minnesvärda för individen, och kan diskuteras under vakna timmar.

Instinkten att väcka någon under en mardröm är allmänt hjälpsam. Att vakna någon under en mardröm är ofta ganska lätt, eftersom offret oftast är i REM-sömn, och leder ändå till vaken. Köran att väcka någon under en nattskräck kan faktiskt vara skadlig. Eftersom det inte finns något minne om händelsen, och det finns ingen förståelse för att plötsligt vaknat, kan ett barn faktiskt finna sig plötsligt upprörda om du lyckas.

Nattgrusningar antas härröra från olika orsaker, inklusive brist på utveckling av nervsystemet. Mardrömmar anses ha olika orsaker, men de flesta kan relateras till stress som hjärnan försöker arbeta igenom.

Mardrömmar är en vanlig del av livet, speciellt under vissa perioder av stress, förändring, medicinsk konsumtion eller graviditet. Nattskräck bör uppmärksammas av en barnläkare eller läkare om de blir frekventa, eller om de dyker upp senare i tonårs- eller vuxenåren.

En nattterror kan vara i mer än en timme, vilket kan vara mycket nödande för alla som bevittnar händelsen. En mardröm är inte långlivad, och brukar vara över i en minut när offret börjar vakna ur drömmen.

Sammanfattning:

1. En natträddning har ingen vakenhet.

2. Mardrömmar uppstår under en lättare sömn.

3. Det finns inget minne om en nattskräck.

4. Mardrömmar kan komma ihåg och berättas.

5. Nattskräck upplevs generellt av barn.

6. Mardrömmar upplevs av någon.

7. Det finns ingen tröst eller väcker någon från en nattskräck.

8. Mardrömmar kan tröstas.

9. Nattskräck kan vara mer än en timme.

10. Mardrömmar är vanligtvis korta och väcker individen från sömnen.