Skillnad mellan yoga och meditation

Huvudskillnad - Yoga vs Meditation

Yoga och meditation är ofta förvirrade som ett och samma på grund av likheten i deras konnotationer, men i verkligheten finns det viss skillnad mellan dem. Faktum är att Meditation är en av de delar av Ashtanga Yoga som förespråkas av Sage Patanjali. Meditation består i den fortsatta koncentrationen av sinnet på något objekt eller religiös symbol. Å andra sidan syftar yoga till att uppnå tillståndet för andlig absorption. Detta är nyckelfaktorn mellan de två orden. Genom denna artikel låt oss förstå skillnaden mellan de två orden.

Vad är Yoga?

Låt oss först börja med ordet yoga. Yoga sägs ha åtta ben som heter Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana och Samadhi. Yoga syftar till att uppnå tillståndet av andlig absorption. Det högsta tillståndet i mänskligt liv ligger i förverkligandet av den högsta makten inom honom. Detta är den ultimata sanningen i övningen av yoga. Yogic praxis rekommenderas också för att förbättra psykisk och fysisk hälsa också.

Yoga är ett av de sex system av indisk filosofi. De övriga fem systemen är Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa och Uttara Mimamsa eller Vedanta. Idéerna i Yoga-filosofin finns i Yoga Sutras eller Aphorisms of Yoga som sammanställts av Patanjali. Han tillhörde 3: e århundradet B.C.

Ordet Yoga härrör från sanskritroten 'yuj' vilket betyder att "förena". Den syftar till människans förening med den Allsmäktige. Denna union uppstår i tillståndet av andlig absorption eller Samadhi föregås av Dhyana eller meditation.

Vad är Meditation?

Meditation är den 7: e extremiteten av Yoga, och den kallas Dhyana i sanskrit. Det består i den fortsatta koncentrationen av sinnet på något objekt eller religiös symbol. Meditation talas om sättet att uppnå befrielse enligt Krishna i Bhagavadgita.

Man tror att meditation hjälper till att skärpa det mänskliga sinnet. Många tekniker är avsedda att förbättra meditationens standard. I själva verket lär Lord Krishna tekniken för meditation i Bhagavadgita. Meditation leder till känslan av enhet bland levande varelser. Detta belyser att det finns en tydlig skillnad mellan yoga och meditation, även om de är mycket relaterade till varandra. Denna skillnad kan sammanfattas enligt följande.

Vad är skillnaden mellan yoga och meditation?

Definitioner av yoga och meditation:

Yoga: Yoga syftar till att uppnå tillståndet av andlig absorption.

Meditation: Meditation består i den fortsatta koncentrationen av sinnet på något objekt eller religiös symbol.

Egenskaper för yoga och meditation:

extremiteter:

Yoga: Yoga sägs ha åtta ben som heter Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana och Samadhi.

Meditation: Meditation är den 7: e extremiteten av Yoga, och den kallas Dhyana i sanskrit.

Image Courtesy:

1. ”Lotus position" av Bryan Helfrich, Alias52  [CC BY-SA 3.0] via Wikimedia Commons

2. Pagan meditation av Dedda71 (eget arbete) [CC BY 3.0], via Wikimedia Commons