Skillnad mellan havregryn och havre
Share
Havregryn vs Havre
Det enkla sättet att säga skillnaden mellan havregryn och havre är att säga att havre är spannmålet medan havregryn är en maträtt som är beredd med detta spannmål. Havre är beredda på olika sätt för människorna att konsumera som havre anses vara mycket bra för hälsan. Havregryn är en sådan maträtt som är förberedd med havre. Havre finns på marknaden i olika former, såsom rullad havre, snabb havre, havre mjöl etc..
Vad är havre?
Havre är vinsterna från en spannmålsprodukt. När havre skördas måste de fräsas. Som vi alla vet har korn en högre näringsvärde. Så, för att bevara dessa näringsvärden, när havre är fräsna, så är det yttre skalet som är känt som skrovet avlägsnat. Även detta tas bort eftersom ingen kan äta den delen. Efter att detta skrov har tagits bort, ångas havre. Sedan upphettas havre och kyls igen i en ugn. Allt detta görs för att få ut havets smak. Därefter går bara havre genom olika processer för att producera olika havre livsmedelstyper
Vissa havre ångas och rullas in i flingor för att göra havrev. Vissa är ångade under en längre tid än rullade havre och till och med rullade i mindre bitar för att göra snabba havre. Eftersom snabb havre har ångats under en längre period och har mindre flingor, är det bara lite tid att förbereda snabb havre. Som ett resultat brukar de flesta använda detta som ett frukostobjekt. Eller havre kan males och siktas för att göra havremjöl. Detta havre mjöl används för att göra bröd och kakor.
Det är verkligen förvånande att när havre först blev känd för människor, ansågs de vara lämpliga för djur, och det finns en berömd historia som går så här. En engelskman pratade med en man från Skottland som skämtade på att äta havremjöl. Han sa att havre matas till hästar i England, medan skotska män själva äter den. För detta svarade den skotska mannen att det här är just varför det finns så fina engelska hästar, och det finns så fina skotska män.
Vad är havregryn?
Havregryn är en typ av gröt gjord av havre. Den traditionella gröt var alltid havregryn eftersom det använda kornet alltid var havre. För att göra havregryn, kokas havre först och därefter mjölk eller vatten eller båda läggs till kokt korn. Detta anses vara en mycket näringsrik måltid. De flesta människor runt om i världen tar havregryn som frukost på grund av näringsvärdet.
Vad är skillnaden mellan havregryn och havre?
• Definition av havregryn och havre:
• Havre är kornen från en spannmålsväxt.
• Havregryn är en typ av gröt gjord med havre.
• Anslutning mellan havregryn och havre:
• Havre är ett spannmål. Denna spannmål används för att förbereda skålen som kallas havregryn.
• Typer:
• Olika typer av havre finns tillgängliga på marknaden, såsom rullad havre, snabb havre, havregryn etc..
• En mängd havregryn kan framställas genom att tillsätta havremjöl på olika ingredienser, beroende på smak.
• Näringsvärde:
• Kalorier:
• Havre har 311 kalorier i en kopp.1
• Havregryn har 145 kalorier i en kopp.2
• Fett:
• Havre har 5,1 g fett i en kopp.
• Havregryn har 2,39 g i en kopp.
• Protein:
• Havre har 12,96 g protein i en kopp.
• Havregryn har 6,06 g protein i en kopp.
• Natrium:
• Havre har 3 mg natrium i en kopp.
• Havregryn har 278 mg natrium i en kopp.
Som du kan se den största skillnaden mellan havregryn och havre är att havre är det spannmål som används för att göra havregryn. Med andra ord är havregryn bara en maträtt som är beredd med hjälp av kornet som kallas havre.
källor:
Bilder Hälsovård:
- Havre av Agronom (CC BY-SA 3.0)
- Gröt via Pixabay (Public Domain)
