Skillnad mellan OCD och Perfectionism

Var och en av oss strävar efter att vara perfekt. Vi vill vara bäst på vad vi än gör. Faktum är att ungdomsföräldrar oavsiktligt lär sina avdelningar att vinna. Barn belönas för bra prestanda och straffas för dålig prestanda. Intresset att vara bäst och bli en vinnare men bra kan ibland gå överbord vilket leder till perfektion eller till och med tvångssyndrom. Perfektionism och OCD är väldigt mycket sammanlänkade. OCD kan betecknas som en extrem form av perfektionism. Låt oss förstå de subtila skillnaderna mellan de två.

Tvångssyndrom

Det är organiskt beteendestörning som påverkar ungefär 1-2% av befolkningen. Människor med OCD visar egenskaper hos denna sjukdom direkt från barndomen. Störningen har två delar - Obsession och Compulsive.

Obsession är upprepad förekomst av irrationella oönskade tankar. De inbjuder en känsla av rädsla, ångest och avsky i patientens sinne. Många människor vet att dessa känslor är overkliga men de kan inte skaka av det. Det finns en fel i neuronkretsen som skickar av varningssignaler ständigt, även i frånvaro av stimuli.

Det finns många föräldrar som klagar på sitt barn tar timmar att bada eller klä sig eller städa sitt rum. Dessa barn kramar att de inte är tillräckligt rena och fortsätter så att tvätta händerna eller fötterna i timmar. Många barn fortsätter att ordna och omorganisera sina leksaker tills de känner att rummet ser perfekt ut. Tjejer gör om sig håret ungefär miljon gånger innan de lämnar hemmet eftersom de känner att de inte är ordentliga. Dessa kallas som tvångsmässigt beteende där personen känner bara detta är rätt sätt att göra saker och kommer att fortsätta arbeta med det. Även hos vuxna ses ett sådant ständigt repetitivt, illogiskt beteende. Till exempel kontrollerar kaminen eller gejsaren ständigt.

OCD-personer vill också ha det bästa. Om de inte får vad de vill, går de i depression. De uppvisar sorg och frustration om saker inte händer enligt deras standarder. De presenterar med den likartade alla eller inget stil av tänkande som ses hos människor med maladaptiv perfektionism. Denna vana att göra samma uppgift berövar dem repetitivt av sin dyrbara tid, där de faktiskt kan göra mycket mer produktiva och konstruktiva saker med sin familj.

Perfektionism

På psykologins område definieras perfektionism som en egenskap hos en person, för vilken han påtrycker sig själv och andra för att uppnå ett uppnåeligt mål. Underlåtenhet att uppnå mål resulterar i frustration och besvikelse. Sådana individer är allvarligt kritiska mot sig själva och människor runt dem. Detta personlighetsdrag är karaktäristiskt för personer som lider av obsessiv tvångssyndrom också.

Personer med sådana egenskaper kan vara svåra att behaga hemma och på kontoret, eftersom de ställer mycket höga prestandakrav som kan vara svåra för dem såväl som andra. Sådana människor är mycket kritiska och strävar ständigt efter att göra en viss uppgift felfritt. En perfektionistisk anställd är ständigt orolig för vad hans chef kommer att tänka på sitt arbete och fortsätter därför att arbeta i samma uppgift tills han känner att han är perfekt. Det är av denna anledning att perfektionismen ses som ett dubbelkantat svärd.

Typer av perfektionism

Alla högpresterande är perfektionister. De arbetar hårt för att behärska sin konst och vara bäst på vad de är. I sådana fall är kvaliteten på perfektionismen hos en individ bra eftersom det motiverar honom att driva sina hinder och göra sitt bästa. Psykologer kallar denna adaptiva perfektionism.

Det finns en baksida till detta. Lusten att uppnå perfektion kan ibland gå till andra extremen. Sådana individer försvinner omedvetet uppgifter som de känner att de inte kommer att kunna utföra dem bra. De finner ursäkter för att inte göra jobbet. Under klädseln för att uppnå perfektionism är sådana individer faktiskt fattiga artister och sympatisökare. Psykologer kallar denna form av perfektionism som maladaptiv perfektionism. Sådana individer gör antingen ett jobb helt eller inte alls. För dem är världen svart eller vitt.

Komplikationer av Perfectionism och OCD

Personer som lider av perfektion eller OCD har suicidala tendenser eftersom de inte kan acceptera några misstag i sitt arbete. Ett litet fel anses vara en personlig defekt som sätter dem i depression. Dessa människor är mycket kritiska för andra arbeten och denna egenskap är en typ av försvarsmekanism. Personer med denna egenskap är ovilliga att ta risker eftersom de är rädda för misslyckande. En sådan attityd hindrar deras kreativitet och innovationsförmåga. Dessa människor lider också av andra känslomässiga och medicinska komplikationer som de för alltid stressas. De är alltid belastade med trycket att imponera på andra.

Behandling

OCD och perfektionism är behandlingsbara störningar när de diagnostiseras i ett tidigt stadium. Rådgivning, kognitiv terapi kan fungera underverk för sådana patienter. Sådana patienter rekommenderas att hålla plats för ett minimum antal misstag medan de gör en uppgift. De har en tidsgräns för att slutföra en uppgift så att de inte slösar bort tid. Positiv rådgivning är viktigt för att hålla bort negativa tankar. Patienter rekommenderas att inte oroa sig för misslyckande men att fokusera på andra viktiga saker i livet.