Skillnad mellan frustration och depression

Frustration vs Depression
 

Att skilja skillnaden mellan frustration och depression kan vara något förvirrande, eftersom dessa två känslor har någon koppling. Kom ihåg att vi måste förstå frustration och depression som två olika villkor mellan vilka vi kan observera vissa länkar. Som människor upplever vi alla frustration och viss grad av depression i livet. Frustration kan definieras som en känsla som människor upplever, när de inte kan nå sina mål. Depression å andra sidan måste förstås som ett psykiskt tillstånd där en person inte känner sig intresserad av någon aktivitet och känner sig hjälplös. En person kan känna detta tillstånd av hjälplöshet när han inte kan nå sina mål. Detta belyser att frustration kan leda till depression. Denna artikel försöker lyfta fram skillnaden mellan de två termerna.

Vad är Frustration?

Frustration kan förstås som en känsla att en individ känner när ett mål inte kan uppnås eller uppfyllas. Detta är ett mycket normalt tillstånd som vi alla upplever varje dag när vi inte kan slutföra en uppgift på grund av ett hinder som står i vägen. Detta hinder kan vara ett internt hinder eller ett annat hinder. Tänk dig till exempel en person som vill fortsätta sin högre utbildning, men kan inte, eftersom han står inför ekonomiska problem och måste hitta ett jobb. Personen känner sig frustrerad för att hans mål blockeras av en annan obligatorisk bestämmelse. Detta är ett exempel på en förekomst av frustration i våra liv. Som nämnts ovan kan orsakerna till frustration vara internt eller externt. Om det är internt beror det på en konflikt inom individen som leder till frustrerande känslor. Men om det beror på en extern orsak som människor, arbetsmiljö etc. kan detta identifieras som en yttre orsak. Människor har kapacitet att kanalisera sin frustration mot ett visst mål och behålla sitt liv på ett hälsosamt och lyckligt sätt. Men om en person är mycket frustrerad över att inte kunna uppnå ett specifikt mål är det möjligt för honom att vara arg, olycklig, besviken och till och med deprimerad. Det är här begreppet depression kommer in i spel.

Vad är depression?

Till skillnad från frustration är depression inte en vanlig känsla som vi alla upplever om vi alla kan vara deprimerade någon gång i våra liv. Depression orsakas av olika orsaker. Frestration kan ses som en sådan möjlighet. Människor i alla åldrar kan vara deprimerade från ett litet barn till en äldre person. Depression kan påverka individens dagliga rutin. Det påverkar utsikterna till livet, utsikterna mot sig själv och förändrar också hur vi ser världen. Till skillnad från frustration anses depressionen vara en psykisk störning, som behöver behandlas med användning av terapi och medicinering. En person som är deprimerad har liten energi, känner sig besegrad, hjälplös, värdelös och trött. En sådan person kan också drabbas av sömnlöshet och avstå från all verksamhet. Han kan också ha självmordstankar.

Vad är skillnaden mellan frustration och depression?

• Frustration är en känsla som människor upplever när de inte kan nå sina mål.

• Depression är ett psykiskt tillstånd där en person inte känner sig intresserad av någon aktivitet och känner sig hjälplös.

• En alltför stor frustration kan orsaka depression.

• Till skillnad från frustration, eftersom depression är en psykologisk störning, behöver den behandlas med terapi och medicinering.

• En frustrerad person kan visa känslor som ilska, olycka, besvikelse och till och med depression medan en deprimerad person kan känna sig besegrad, hjälplös, värdelös och trött.

Bilder Hälsovård:

1. Frustrerad man av LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Depression av Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)