Skillnad mellan Basmati och Jasmine Ris
Share
Basmati vs Jasmine Rice
Skillnaden mellan Basmati ris och Jasmine ris kan observeras på olika faktorer som längden på spannmål, natur efter matlagning, arom, etc. När vi pratar om aromatiska risvaror runt om i världen, kommer Basmati ris först i åtanke. Den har en typisk doft och smak som gör människor galen om denna typ av ris. Det bra med Basmati-ris är dess långa korn, vilket gör att det ser vackert ut. Men borta är de gånger då världen inte hade något annat alternativ än Basmati. Idag finns det många sorter av ris som ger stark konkurrens till Basmati, och en av dessa sorter är jasminris. Människor som inte är medvetna om de fysiska skillnaderna mellan dessa två sorter förblir förvirrade. I denna artikel försöker man förtydliga denna förvirring genom att lyfta fram alla skillnader mellan olika sorter av Basmati och Jasmine.
Även om Basmati-ris traditionellt kommer från Indien, Pakistan och delar av Bangladesh, och jasminris kommer från Thailand, finns det idag knock-off versioner av båda sorterna av ris som produceras i USA. Men människor som har smakat det ursprungliga basmati- och jasminriset tror att smaken av riset överträffar smaken av de knackade versionerna som odlas i USA. Båda är långa korn och aromatiska, men det finns många skillnader mellan de två.
Vad är Basmati Rice?
Basmati är en långkornig ris typ som är mycket aromatisk och smaklig. De som föredrar att deras ris är fluffiga, torra och separata föredrar Basmati. Basmati ris är lite dyrt med tanke på risets unika natur. Detta Basmati-ris används mycket i Mellanöstern, Persisk och Indisk matlagning. Speciellt använder Biriyani risrätten Basmati-ris.
När det gäller Glycemic Index, bär Basmati ett nummer som 58. Det glykemiska indexet berättar hur snabbt ett matartiklar smälts och hur snabbt glykogen kommer in i blodflödet. De med högre GI-nummer är de matvaror som smälter snabbare och som släpper ut glykogen snabbare. De livsmedel med lägre GI-nummer är de som smälter långsammare och som släpper glykogen långsammare till blodflödet. Så, Basmati ris blir smält ganska långsammare. Det är bra eftersom det hjälper dig att hålla din vikt i kontroll genom att inte behöva vara hungrig ofta.
Vad är Jasmine Rice?
Jasmine ris är också en långkornad ris typ. Denna aromatiska ris typ blir stickier när den är kokt. Men de som älskar Jasmine ris har inga problem med risets klibbiga natur. Jasmine ris används i sydostasiatisk matlagning.
Jasmine ris bär en 109 GI. Detta innebär att jasminriset smälter snabbare och glykogen absorberas i blodflödet snabbare.
Vad är skillnaden mellan Basmati och Jasmine Rice?
• Odlingsplats:
• Den ursprungliga Basmati kommer från Indien, Pakistan och Bangladesh.
• Den ursprungliga jasminen kommer från Thailand.
• Avbrytningsversionerna av båda sorterna av ris produceras i USA.
• Kornets längd:
• Vad gäller längden på kornen, vinner Basmati tävlingen, eftersom dess korn är mycket längre än jasminskornet.
• Matlagningsmetod:
• Basmati-riset kan kokas med antingen kokande eller absorptionsmetod.
• Absorption är den föredragna metoden för matlagning av jasminris.
• Kornets natur efter matlagning:
• Kornen förblir separata, fluffiga och torra i Basmati.
• Kornen blir stickigare vid jasmin när de kokas.
• Arom och smak:
• Båda har en stark arom och en distinkt smak men aromen och smaken är unika för varje sort.
• Åldrande:
• Åldrande ökar aromen av Basmati-ris och äldre ris är dyrare.
• När det gäller jasminris, med åldrande, förlorar riset dess arom.
• Näringsämnen:
• Vad gäller kaloriantal och fetthalt gäller både jasmin1 och Basmati2 ris är lika och att välja mellan de två på grundval av deras näringsinnehåll är svårt. Det är bättre att välja antingen på grundval av personliga smakpreferenser.
• Till och med fiberns, järn- och proteininnehållet i de två sorterna av ris är mer eller mindre lika.
• Glykemiskt Index:
• En skillnad som anses obetydlig är det glykemiska indexet.
• Basmati råkar ha ett glykemiskt index på 58.
• Enkel vit jasmin har ett glykemiskt index på 109.3
• Kostnad:
• Jasmine ris är billigare än Basmati-ris och det kallas därmed som en billigare ersättning till Basmati.
Det här är skillnaderna mellan Basmati och Jasmine ris.
referenser:
Bilder Hälsovård:
