Hur man väljer en bra madrass

Hur man väljer en bra madrass är ett problem för oss alla som inser den avgörande betydelsen av en god natts sömn. Ljuv sömn betyder så mycket att de flesta människor längtar efter det och de är redo att spendera hundratals dollar för att få en madrass som skulle låta dem få en bra sömn. Allt köljer ner till rätt val av madrassen. Trots en sådan viktig betydelse för en madrass, vet de flesta inte hur man väljer en bra madrass. För att komplicera saker mer, så många olika typer av madrasser är tillgängliga att det blir överväldigande för en individ att välja den idealiska madrassen för sin användning. Denna artikel försöker förenkla frågan genom att beskriva de viktigaste punkterna du bör tänka på när du köper en madrass.

Välja en bra madrass - fakta

Den bästa madrassen är en som stöder din kroppsform väl

Den bästa madrassen för dig är en som ger gott stöd till din kropp i ett neutralt läge. Din ryggrad har en krökning och det behöver anständigt stöd medan du ligger platt på madrassen. Men dina andra kroppsdelar som huvud, axlar, höfter och ben behöver också ordentligt stöd och justering när du sover. För fast en madrass kommer att sätta press på dina kroppsdelar och slänga dem ur justering. Men om det är för mjukt, kommer tryckpunkterna inte att stödjas av det med resultatet att du kommer att hitta din kropp värk på morgonen när du står upp.

Om du gillar studsa

Gå inte av extra mjukhet i affären när du köper en madrass. Efter några månaders användning komprimeras det puffiga lagret och du kommer att upptäcka att det inte kommer tillbaka som det brukade när du först såg det. Det är bättre att köpa en fast madrass som har blivit välvd. Du kan välja madrasser med inre fjädrar för att ha den hoppande känslan medan du sover.

Om du gillar en fast madrass

Minneskum är bäst för dig om du blir bekväm och sover över fasta madrasser. Dessa madrasser har en polyuretanskärna med mycket få fjädrar inuti. De anpassar sig efter din kroppsform och ger stor komfort. De sjunker inte mycket men ger god komfort.

Om du sover i sidled

Många sover på den ena eller den andra sidan. Dessa människor borde välja en madrass som är mjuk eftersom den ger stöd åt axlarna och höfterna och de känner inte tryckpunkter när de stiger upp på morgonen.

Om du sover på magen

Du behöver en fast madrass så att din ryggrad inte böjer för mycket medan du sover. En sådan madrass kommer att hålla din ryggrad i rätt inriktning.

Om du sover på din rygg

Du behöver en madrass som ger fullt stöd till din ryggrad. Det ska vara fast men samtidigt bör det vara tillräckligt mjukt för att inte utveckla tryckpunkter för att ge en värkande på morgonen.

Om du lider av allergier

Minnesskum och latexmadrasser är bäst för dig eftersom de har antimikrobiella egenskaper. De motstår även mögel och bakterier för att hålla dig borta från allergier.

Om din partner kastar och blir för mycket för att störa din sömn, hitta en madrass som gör att du kan anpassa fastheten på båda sidor.

Image Courtesy:

1. Madrassbild av Jeffrey M. Vinocur (CC BY-SA 3.0)