Skillnad mellan Yoga och Power Yoga

Yoga vs Power Yoga

Yoga och Power Yoga ska förstås med olika betydelser och begrepp. Yoga är baserat på Ashtanga Yoga som lärdes av sage Patanjali, författaren till Yoga Aphorisms. Ashtanga Yoga innehåller de åtta extremiteterna av yoga, nämligen yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana och samadhi.

Å andra sidan är power yoga ordet som används för att indikera det yoga-systemet som är vanligt i de västra länderna som en form av "keep fit" -program. Detta är den största skillnaden mellan de två orden.

En annan intressant skillnad mellan de två orden är att medan yoga syftar till det högsta målet att uppnå andlig absorption, strävar yoga inte mot målet om andlig absorption för den delen. Faktum är att man kan säga att makt yoga inte har lutning mot andlighet.

Å andra sidan har traditionell yoga lutning mot andlighet. Det faktum att makt yoga inte är benägen för andlig uppnåelse är känd genom de olika program som främjas av de olika yogacenterna i väst. Det är viktigt att veta att dessa program huvudsakligen koncentrerar sig på hur man ska hålla sig i både sinne och kontrollen av kroppsvikt.

Med andra ord är kraftyoga mer av minskningen av kroppsvikt. Det syftar till kontroll av kolesterol eller LDL-kolesterolnivåer i kroppen. Meditationstekniker som följs i Power Yoga syftar till att göra sinnet lugnt och tyst. Det är därför makt yoga läger utförs på toppen och andra orter. De kallar det yoga resorts.

Å andra sidan följer meditation i det traditionella yoga-systemet, med målet att uppnå perfektion i sinnena och självförverkligandet. Dessa är främst skillnaderna mellan de två orden, nämligen yoga och makt yoga.