Skillnad mellan depression och utbrändhet

Depression vs Burnout

Många bildutbrändhet och depression som två olika ord som har identiska betydelser. Men även om de två har flera gemensamma symtom, betraktas de fortfarande som två separata förhållanden som har olika prognoser.

Enkelt sagt, utbrändhet är ett tillstånd som bara induceras av svår stress. Depression är tvärtom en klinisk beteendestörning som påverkar sin humör. Med detta är det därför mer lämpligt att säga att när du har en utbrändhet riskerar du också att uppleva eller utveckla depression snarare än tvärtom.

När man lider av depression, kan han eller hon inte uppnå eller uppleva ett tillstånd av nöje. Som ett resultat ser du ofta deprimerade individer hängda i extrem sorg. Burnout sufferers ser annorlunda ut eftersom de känner sig alltför utmattade till att tvivla på egen förmåga att utföra sina regelbundna aktiviteter i det dagliga livet. Svåra utbrott kan också leda till att man tvivlar på sin egen självförmåga.

När det gäller symtom har de två förhållandena många likheter. Både deprimerade och utbränna personer uppvisar symtom på uttag och trötthet. Depresserade individer visar också tecken på hopplöshet och ointressen. Allvarlig depression kan redan förändra sömnvaktmönstret hos en individ som utlöser sömnlöshet. De allvarligaste fallen är de som involverar personer som har några återkommande tankar om döden. De som upplever en utbrändhet åtföljs ofta av känslor av hjälplöshet, självtvivel och misslyckande på de andra känslorna som likaså upplevs av deprimerade individer.

Depression är vanligtvis rotad på ett antal faktorer som när man lider av en obotlig kronisk sjukdom eller en extrem avbrytning av förhållandet (död, brott från ett seriöst romantiskt förhållande) med en väldigt betydande annan. Depression har också upptäckts att ha någon genetisk predisposition och miljörötter. När det gäller utbrändhet är detta villkor vanligtvis knutet till arbetsstam och höga efterfrågespänningar i livet i allmänhet.

Tillvägagångssättet vid hantering av depression och utbrändhet skiljer sig också åt. Depression, som en klinisk sjukdom, behandlas bäst med mediciner som är anti-depressiva i naturen. Parallellt med psykoterapi är prognosen för depression rättvis, men symptomen kan fortfarande återkomma under flera tillfällen under sin livstid, för att inte tala om längre än vid en vanlig utbrändhet. Omvänt hanteras utbrändhet idealiskt med stressreducering och livsstilsmodifiering för att eliminera dess symtom. Till skillnad från depression slutar utbrändningen omedelbart så snart positiva förändringar i livsstilen redan finns på plats.

1. Depression är en klinisk sinnesstörning, till skillnad från utbrändhet, vilket bara är ett resultat av extrem stress.
2. Burnout är vanligtvis mer arbetsrelaterad än depression.
3. Depression är ett allvarligare tillstånd som har längre varaktiga och återkommande symtom i motsats till utbrändhet.

4. Depression hanteras bäst med mediciner, medan utbrändhet åtgärdas av stressreducering.