Skillnad mellan ångest och rädsla

Ångest mot rädsla

Om det finns någon skillnad mellan rädsla och ångest, har du en uppfattning om vad det är? Många tror att det inte finns någon skillnad mellan de två på grund av att rädsla orsakar ångest eller vice versa. Men studier visar att rädsla och ångest är två olika saker. De är sammankopplade men de är olika i naturen.

Rädsla och ångest är både psykologiska erfarenheter vilket innebär att de båda händer inom en persons huvud. Båda kan dock påverka den fysiska aktiviteten hos den berörda personen, men som med någon form av icke-allvarligt psykiskt tillstånd är rädsla och ångestsjukdomar härdbara. Dessutom måste du också veta att de två inte är farliga i en mening att de inte är dödliga. Faktum är att de två psykologiska förhållandena normalt upplevs av en person som är under mycket stress. Det är naturens sätt att hjälpa kroppen att klara sig och reagera på plötsliga och farliga situationer.

Har du upplevt den chillande känslan som dyker upp och stannar på dig när du promenerar längs kyrkogården på natten? Känner du dig spökad? Har du haft den känslan när någon eller något skrämmande hoppar ut framför dig när du går ner den trottoaren i de döda på en död natt? Föreställ dig följande scenario: Du går ensam ned i den här kyrkogården i en mörk natt då någon eller något skrämmande hoppar plötsligt upp framför dig. Du skulle omedelbart känna behovet av att skydda dig, särskilt när det är någonting eller någon som inte är bra. Alla dina instinkter skulle berätta för dig att skrika, slåss tillbaka och överleva.

Biologiskt sett är ångest och rädsla orsakad av tre olika saker. För det första, kognitiv skillnad som är bristen på snabb känslomässig återhämtning, speciellt när en person förlorar något mycket viktigt i hans / hennes liv. För det andra, över stimulering, det vill säga när en person blir överväldigad med informationsflödet. Och slutligen en brist på svar eller en persons oförmåga att hantera svåra situationer. De separata situationerna som nämns ovan är exakta exempel på hur och när ångest och rädsla sparkar in. Nu kan du redan berätta skillnaden? Om du fortfarande inte kan, här är de vetenskapliga definitionerna (deras likheter och skillnader).

Ångest, till att börja med, medför mycket ångest. Det är en plötslig ökning av överväldigande och obehagliga känslor som beror på en persons fantasi eller paranoia. Kort sagt, det är inte verkligt. Det är bara en normal effekt på hur ditt färgstarka sinne föreställer saker. Det är en vag känsla baserad på nöd och oro. Det har med andra ord ingen fysisk grund. Det första situativa exemplet som nämns ovan är ångest hela tiden.

Rädsla är å andra sidan objektivt. Det sprider bara ut när en överhängande fara är närvarande. Det är ett svar på ett bestämt hot. När en fara är omedelbar kommer din kropp att reagera automatiskt och skickar genast neuroner till dina hjärnor som kommandon och gör att du kan agera. Det andra situativa exemplet som nämns ovan är naturens rädsla.

SAMMANFATTNING:

1.

Rädsla och ångest är inbördes samband men de är olika. Rädsla kan orsaka ångest eller ångest kan leda till rädsla.
2.

Rädslan är objektiv, den är baserad på fysiska fenomen, medan ångest inte är fysiskt och bygger på gripande.
3.

Rädsla och ångest händer bara inuti huvudet men kan fysiskt manifestera sig genom att påverka en persons dagliga aktiviteter.