Skillnad mellan utmattning och trötthet

Utmattning mot trötthet

I människans vardag utsätts han för både fysisk och psykisk stress. Kraven på ett jobb, vård av familjen, kärleksbehov och andra personliga problem och bekymmer kan dränera en person med mental och fysisk kraft.
Detta kommer att få honom att uppleva fysisk och psykisk svaghet och känslor av slöhet, sömnighet och en minskad medvetenhet som kan vara farlig om den inte behandlas. Detta tillstånd kallas utmattning, ett tillstånd som definieras som mental och fysisk trötthet som orsakas av för mycket aktivitet.
Den har två klassificeringar:

Fysisk trötthet som är brist på styrka eller svaghet i musklerna som avstänger en person från att fortsätta sin normala verksamhet och får honom att känna muskelsmärta. Smärtan kan vara sant eller uppfattas. Uppfattas när personen känner att han måste lägga större ansträngning på att göra samma uppgift.
Mental trötthet som orsakar sänkning av en persons nivå av medvetenhet och medvetenhet. Vägolyckor händer vanligen på grund av mental utmattning när en förare känner sig dåsig och blir omedveten om var han är och vad han gör.

Det känns vanligtvis bara av den lidande och är inte direkt synlig för andra människor. Trötthet kan vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt problem. Om den varar i mer än sex månader kan den vara orsakad av andra faktorer än stress och överarbete.
Mineral- och vitaminbrist, förgiftning, cancer, hjärtsjukdom, leukemi, autoimmuna sjukdomar som skleros, anemi, diabetes och neurologiska sjukdomar kan också orsaka trötthet. Så används mediciner för behandling av cancer som kemoterapi och strålbehandling.
Utmattning är å andra sidan synonymt med trötthet men det är mer intensivt. Det definieras som extrem trötthet och förlust av styrka på grund av brist på mat och sömn, överarbete och stress. Det medför att lidanden blir ständigt trött och fysiskt och mentalt utslitna.
Om man ignorerar kan utmattning orsaka känslor av depression och sänka immunförsvaret, vilket gör en person försvarslös mot sjukdomar och sjukdomar. Det är mycket viktigt att en person som lider av utmattning och trötthet tar upp problemet så snart som möjligt för att förhindra att de blir sämre.
Det bästa sättet att bekämpa dessa symptom är att göra livsstilsförändringar: se till att man äter rätt mat, har tillräckligt med sömn, övningar regelbundet och hanterar sin verksamhet så att stress kan förebyggas. Det är också bäst att söka medicinsk hjälp när han inte kan klara av problemen på egen hand och medan det fortfarande är i sina tidiga skeden.

Sammanfattning:

1.Fatigue är tillståndet för fysisk och psykisk svaghet medan utmattning är extrem trötthet och förlust av styrka.
2. Utmattning och utmattning kan antingen vara mentalt eller fysiskt, men trötthet kan också vara sant eller uppfattas.
3. Utmattning och trötthet kan vara symptom på allvarliga medicinska problem och kan, om den lämnas obehandlad, orsaka skador på fysiska och psykiska tillstånd hos en person.