Skillnad mellan nervstörning och panikattack

Huvudskillnad - Nervös uppdelning mot panikattack

Nervös nedbrytning och panikattack är två vanliga psykologiska scenarier som orsakas av tydliga stressiga faktorer och ökad förekomst av konkurrenskraftiga personligheter i samband med den snabbrörliga världen. Huvudskillnaden mellan nerver och panikattacker är det nervös uppdelning hänför sig till en akut angreppsattack som orsakas av en plötslig och extrem incident eller långvarig stress medan panikattack hänvisar till en plötslig topp av överväldigande ångest och rädsla.

Denna artikel förklarar, 

1. Vad är en nervstörning? - Definition, orsak, tecken och symtom och behandling 

2. Vad är en panikattack? - Definition, orsak, tecken och symtom och behandling 

3. Vad är skillnaden mellan nervstörning och panikattack?

Vad är en nervstörning

Nervös uppdelning definieras som en akut angreppsangrepp som eventuellt kan störa individens dagliga liv. Att vara en typ av ångestsyndrom kan ofta bero på plötslig och extrem händelse eller långvarig stress. En person som drabbas av en nervös uppdelning kommer att känna som om han förlorar kontrollen över sina egna känslor och ger upphov till en kombination av stress, ångest, nervositet, rädsla och oro. Andra associerade tecken och symtom inkluderar svettning, gråtande, snabba humörsvängningar och tankar, muskelspänning, skakningar, andningssvårigheter, hjärtslag, yrsel, illamående, kräkningar, irritabilitet och sömnlöshet.

I motsats till panikstörningar som vanligen uppstår plötsligt utan någon uppenbar orsak följer nervförlopp ofta en eller flera stressiga händelser som ett svar på en kemisk obalans hos neurotransmittorer.

Människor som har tidigare historia av någon ångestsyndrom och den som upplever plötsliga negativa livshändelser har stor risk att gå igenom dessa typer av episoder.

När det gäller behandlingen kan nervförbrott hanteras framgångsrikt genom generella livsstilsmodifikationer, inklusive avslappningsteknik, stresshantering, talkterapi, meditation, musikterapi, hobbyer etc. som i slutändan kommer att slappna av en person som gör honom stark nog för att möta vilket negativt scenario som helst. Återkommande attacker kan behandlas med anxiolytika och psykoterapi.

Ännu viktigare är att det är lämpligt att söka omedelbar medicinsk rådgivning om en person utvecklar självskador eller självmordsförmåga.

Vad är panikattack

En panikattack är en plötslig topp av överväldigande ångest och rädsla som kan hända någon när som helst. Även om den exakta orsaken till detta tillstånd inte är känd ännu, har genetik, trauma, negativa livshändelser, stressiga tillstånd (med en bebis, nytt jobb) och medicinska hälsofrågor som hypertyreos, hypoglykemi, mitralventilframkallning, återtagande av vissa droger och missbruk av kokain och amfetamin har identifierats som triggers för panikattacker.

De flesta panikattacker utvecklas plötsligt och når en kraftig ökning inom 10 minuter och tenderar att sluta inom 20 till 30 minuter eller sällan varar mer än en timme. En individ som drabbas av en fullblåst panikattack kommer att uppleva en kombination av tecken och symtom, inklusive hyperventilering eller andfåddhet, ökad hjärtfrekvens, hjärtklappning, bröstsmärta och obehag, skakningar, kvävning, känsla avskilt från miljön, svettning, yrsel domningar, illamående, magstörningar, heta eller kalla blinkningar och en rädsla för att dö eller förlora kontrollen.

En fullständig medicinsk historia hos patienten tillsammans med ett frågeformulär om tecken och symtom kan användas för att diagnostisera detta tillstånd. Panikattacker kan behandlas framgångsrikt med hjälp av självhjälpsstrategier och olika terapeutiska sessioner.

Livsstilsmodifikationer som att undvika nikotin, alkohol eller koffein, korrekt kontroll av känslor och avslappningstekniker (andning, yoga) hjälper till att klara av milda panikattacker, medan svåra återkommande episoder kan behandlas med kognitiv beteendeterapi och exponeringsbehandling med eller utan droger som anti-depressiva eller bensodiazepiner.

Skillnad mellan nervstörning och panikattack

Definition

en nervöst sammanbrott beskriver ett bredare spektrum av tecken och symtom som är förknippade med nervös utmattning eller utbrändhet följt av en period av tunga stressiga tillstånd, svår depression eller ångest.

I motsats till det, a panikattack definieras som en plötslig, svår episod som kommer när minst förväntat, med utmaningar av rädsla och ångest som uppkommer utan någon tidig varning. Bibehållande i upp till ca 20 minuter kan det leda till svettiga palmer, hjärtslag och hjärtslag och andnöd i samband med generell ångest och nervositet. En person kan känna sig som om han kommer att möta döden, även om det inte finns någon sådan fara. Faktum är att dessa individer med panikattacker ofta finns i akuta enheter, som misstänks vara en möjlig hjärtstillestånd utan något sådant scenario.

Intensitet

Nervösa nedbrytningar är mindre intensiva än panikattacker men tenderar att vara längre, vilket ibland leder till en bedridden person som inte kan utföra dagliga aktiviteter på grund av långvarig mental instabilitet i samband med nervositet och ångest.

Tecken och symtom

Nervösa nedbrytningar är ofta förknippade med tecken och symptom relaterade till depression som social undvikning, gråtande, självskador och sömnstörningar (sömnlöshet).

Panikattacker ger ofta upphov till sympatiska, slagsmål eller flygsvar, inklusive ökad hjärtfrekvens, darrande kropp och bröstsmärta på grund av töjda bröstmuskler.

Image Courtesy: 

"9 av 365 Frustration" Av Tanya Little - Flickr: 9 av 365 ~ Frustration, (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia

"513528" (Public Domain) via Pixbay