Skillnad mellan övervikt och fetma

Överviktig mot fetma

Mängden fett i kroppen påverkar utseendet, attraktionen och hälsan också. Övervikt och fetma är problemen med övernärda människor. Det finns dock vissa sällsynta genetiska orsaker till fetma, det överflödiga intaget av kolhydrater och fett och brist på motion är de främsta orsakerna till fetma och övervikt.

Den exakta mängden fett kan inte mätas med en direkt metod. Så det finns många verktyg för att mäta det indirekt. BMI (kroppsmassindex) är det mest populära för att mäta kroppsvikt i förhållande till höjden. BMI beräknas genom att dividera vikten (i kg) med (Höjd i meter). Kroppsfettprocenten beräknar kroppsfett, men BMI används fortfarande för att bestämma övervikt och fetma hos människokroppen.

BMI-referensintervallet kan variera från land till land. Det beror på variationen av folket i landet. Vanligtvis används BMI 25 som avskuren för övervikt. BMI 25 till 30 anses vara överviktig. Över 30 klassificeras som fetma. Fetma klassificeras återigen som klass 1, II och III beror på värdet.

Överviktiga personer bör göra regelbunden motion och dieting för att minska vikten och hålla BMI under 25. Ovanliga människor behöver prioritera att minska vikten. Fetma är en välkänd riskfaktor för flera sjukdomar. Diabetes Mellitus typ 2, hjärt-kärlsjukdomar och hjärtinfarkt är några av exemplen. Både överviktiga och obese människor kommer att utveckla artrit och gemensamma problem på grund av deras vikt.