Skillnad mellan Blackberry och Blueberry

Blackberry vs Blueberry

Blackberry och Blueberry tros och visat sig ha en stor mängd antioxidanter som kan utrota fria radikaler. Dessa fria radikaler är syremolekyler som är väldigt instabila och orsakar sjukdomar i vår kropp. Det är också den främsta orsaken till åldrande.

Björnbär

Blackberry (Rubus fruticosus) är en av de berömda bären (bärbär och hallon är de andra) under släktet Rubus som har över tusen sub-arter. De är en utmärkt källa till fiber och C-vitamin som hjälper till att minska cancerceller. Detta är också en utmärkt frukt att ätas av personer med diabetes eftersom det har mycket låga kalorier och inga fetter alls.

blåbär

Blåbär (Vaccinium Cyanococcus) är under släktet Vaccinium som innehåller populära bär som blåbär och tranbär. Blåbär har två typer: de lågbuskbär och högbärsbären. Liksom andra bär är det också högt antioxidant för att få människor att se unga ut. Maine, USA är den största bushbushproducenten i världen medan det är Michigan när det gäller högbärsbär.

Skillnad mellan Blackberry och Blueberry

Den senaste undersökningen visar att pterostilbene, som finns på blåbär, kan bidra till att minska kolesterolet i våra kroppar och därmed också minska risken för hjärtsjukdom. Blackberries, å andra sidan, innehåller inget fett och mycket mindre kalori som är perfekt för diabetiker. När det gäller färger, är björnbär, som det namnet antyder, vanligtvis svart, men ibland kan det också vara mörkt lila. blåbär, dess i sitt namn igen, är mörkblå i färg när den är mogen. Blåbärets växter står medan björnbär är som vinodlingar som kryper och släpar efter.

Oavsett vilken typ av bär du väljer, blåbär eller björnbär, skulle du fortfarande få mer eller mindre samma vitaminer och näringsämnen som var och en av dessa bär erbjuder. Att äta dessa två bär skulle bidra till att minska kolesterol, förhindrar risken för hjärtsjukdomar, och det kan utrota cancerceller.