Skillnad mellan Alfalfa och Bean Sprouts

Alfalfa vs Bean Sprouts

Alfalfa och bönspiror är vegetabiliska fibrer som innehåller proteiner, vitaminer och andra näringsämnen som behövs för kroppen. Även om alfalfa och bönspiror är hälsosamma livsmedel skiljer de sig i många aspekter.

När man talar om skillnaden mellan alfalfa och bönspiror, har de tidigare gräsmattorna utseende med små lila blommor medan bönspirorna är grädde färgade med en vit skott.

En sprawling fältgrödor som tillhör Pea-familjen, skördas Alfalfa precis som gräs eller hö. Blötläggning av hela bönen i vatten ger bönspir och de är normalt de groddar av mungböna.

När bönspiror för det mesta konsumeras av människor, ges Alfalfa främst djuret. Bönspiror, som används mycket i asiatisk mat, konsumeras som stekpärlor, soppor och sallader. Alfalfa ses manligt som ett dehydrerat tillägg i örtpiller och te.

Till skillnad från Alfalfa, bör bönor vara ätit inom fyra till fem dagar efter att ha köpt den.

I innehållet har Alfalfa och bönspiror stor skillnad. Även om både Alfalfa och bönspiror är fria från kolesterol och kommer i låga kalorier och de skiljer sig åt i deras näringsinnehåll. En kopp Alfalfa innehåller 1,32 gram protein medan en kopp bönspirut innehåller tre gram ...

Hans proteininnehåll i en kopp Alfalfa är 1,32 gram. Proteinhalten i bönspiror är 3,0 gram per kopp. Både Alfalfa och Bean Sprouts är höga i vitamin A, vitamin E, vitamin B, vitamin C, aminosyror och antioxidanter. Förutom dessa innehåller Aalfalfa-spirer fytokemikalier.

Den största Alfalfa-tillverkaren är USA och den största tillverkaren av Alfalfa är Asien.

Sammanfattning

1. En spridande fältgrödor som tillhör familjen Pea, skördas Alfalfa precis som gräs eller hö. Soaking hela bönen i vatten producerar bönspiron.

2. När bönspiror för det mesta konsumeras av människor, ges Alfalfa främst djuret.

3. Till skillnad från Alfalfa, bör bönor vara ätit inom fyra till fem dagar efter att ha köpt den.

4. En kopp Alfalfa innehåller 1,32 gram protein medan en kopp bönspirut innehåller tre gram.

5. Den största Alfalfa-tillverkaren är USA och den största tillverkaren av Alfalfa är Asien.

6. Alfalfa har gräs som utseende med små lila blommor medan bönspirorna är grädde färgade med en vit skott.