Skillnad mellan Guacamole och Avokado

Med den senaste levande livsstilen har avokado blivit en favorit i folks kök. Människor har också kommit med kreativa sätt att införliva avokado i deras dieter, till exempel genom att göra guacamole. Detta har lett till ersättning av smör med avokadoprodukter, eftersom avokado inte har något natrium eller kolesterol, till skillnad från de bearbetade smårätten. 

Vad är Avocado?

Avokado är en näringsrik tät frukt som är fylld med fantastiska hälsofördelar. De innehåller mättättade fetter, vilket förbättrar blodkolesterol genom att sänka dåligt kolesterol och öka god kolesterol. Den fantastiska frukten innehåller också kalium, vitamin E, C och B6, folat, magnesium och lutein. Detta har sett denna frukt populär och används allmänt på grund av dessa fantastiska hälsofördelar. 

Vad är Guacamole?

Guacamole är ett dopp med välmogna avokado, blandat med andra tillsatser som peppar, salt, tomat, lök och generellt kryddor till en persons preferens. För att förhindra enzymatisk brunning kan limejuice tillsättas guacamol. Limejuice hjälper också slutprodukten att få en fin färg. 

Likheter mellan Avokado och Guacamole

• Båda består av väsentliga näringsämnen
• Båda är föredragna eftersom de ersätter bearbetade produkter i kosten

Skillnader mellan Avokado och Guacamole

1. Natur

Avokado är en frukt. Guacamole är å andra sidan en matprodukt baserad på köttet av en avokado. 

2. tillsatser

Medan avokado inte har tillsatser och konsumeras i dess naturliga tillstånd blandas guacamol med andra kryddor som peppar, lök, tomater och salt, baserat på individens preferens. Detta förklarar varför det finns många guacamole recept. 

3. Hållbarhetstid

Avokado har en längre hållbarhet jämfört med guacamole. Olika konserveringsmetoder vid framställning av guacamol har antagits för att förlänga sitt liv. Dessa inkluderar att tillsätta konstgjorda konserveringsmedel, frysning och användning av högtrycksförpackningar.

4. Allmän användning

Avokado används i skönhetsindustrin för krämer, tvålberedning och även inom kosmetikindustrin. Guacamole, å andra sidan, är för faktisk konsumtion. 

5. Näringsämnen

Näringskomponenterna kan variera mellan avokado och guacamole. Avokados kan ha mer näringsämnen än guacamole på grund av bevarande tekniker och lagringsmetoder som används medan man gör guacamole. 

Avokado Vs. Guacamole: jämförelsediagram 

Avokado mot Guacamole

Både avokado och guacamole har spelat en stor roll i hälsovården eftersom de båda är bra för människors hälsa. För att få alla hälsofördelar från guacamole bör man dock vara säker på att konsumera den när den är fräsch och undvika de som innehåller konserveringsmedel och har lagrats så länge det är väldigt enkelt att göra hemma.