Skillnad mellan niacin och nikotinsyra

Niacin vs Nikotinsyra

Vi behöver alla näring för att hålla regelbunden metabolism i våra kroppssystem. Dessa näringsämnen är kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler. Näringsämnena kan klassificeras baserat på många parametrar. Baserat på kvantitet klassificeras de som makronäringsämnen och mikronäringsämnen. Klassificeras utifrån behovet, det finns näringsämnen som produceras i metabolismen, och det finns näringsämnen som bör tas som diet på grund av kroppens oförmåga att producera dem. Niacin eller Nikotinsyra är ett vitamin av vitamin B-komplexet; det är vitamin B3.

Niacin / Nikotinsyra (Vitamin B3)

Niacin är också känt som Nikotinsyra och är det generiska namnet på vitamin B3. Innan det upptäcktes att B-vitamin inte är en, men en grupp vitaminer, var Niacin / Nikotinsyra namnet som används för hela vitamin B-komplexet. En frisk person behöver kontinuerligt denna mikronäringsämne. Det kallas en mikronäringsämne eftersom kroppen behöver den i mycket låga koncentrationer. Niacin / Nikotinsyra bör tas genom kost eftersom våra kroppar inte kan syntetisera det och utbudet bör vara kontinuerligt eftersom våra kroppar inte kan lagras om vi levererar i överskott.

Det finns flera funktioner av Niacin. Det hjälper kroppen att metabolisera mat. Niacin används också vid syntetisering av genetiskt material DNA. Niacin kan användas för att behandla tillstånd som artrokleros och högt kolesterol. För mycket eller för lågt Niacin kan ha negativa effekter på kroppen som dermatit. Dessutom kan niacinberoende orsaka ett tillstånd som kallas Pellagra vilket är ganska vanligt bland fattiga befolkningar i underutvecklade länder, vars kost är i allmänhet majsbaserad. När en person lider av pellagra är symptom som hudproblem, psykiska störningar och diarré observerbara.

En frisk person kan få niacintillskottet av naturliga livsmedelskällor. gröna grönsaker, ägg och fisk. Niacin är också tillgängligt som en kosttillskott sirap eller tabletter för personer som saknar naturlig niacin i sina dieter. De är tillgängliga med varumärkena Niacin SR, Niacor, Niaspan ER etc. Niacin-tillägget ska inte tas om man är allergisk eller har en medicinskt historia av lever / njursjukdom, hjärtsjukdom, magsår, diabetes och muskelsjukdom. Vissa biverkningar ökar om alkohol eller heta drycker konsumeras inom några timmar av intag. En person ska inte gå upp eller röra sig mycket snabbt från sittplatser medan han tar niacin eftersom han kan känna sig yr och falla. Andra biverkningar relaterade till niacin känns av att passera ut, ojämn och snabb hjärtfrekvens, svullnad, gulsot, muskelsmärta, yrsel, svettning eller frossa, illamående, diarré och sömnlöshet. Vem som helst som uppvisar dessa biverkningar bör ta läkarvård innan de fortsätter användningen av niacin. En person bör också undvika att ta kolestid, kolestyramin medan du tar niacin. Om det är väsentligt bör ett minimumsintervall på 4 timmar hållas mellan de två intagen.

Vad är skillnaden mellan niacin och nikotinsyra?

• Det finns ingen skillnad mellan kemi av niacin och nikotinsyra. Dessa är två namn som används utbytbart för vitamin B3.