Skillnad mellan smoothie och juice

Smoothie vs juice

Hälsebevisade människor har alltid velat få näring av gröna grönsaker och färska frukter på bästa möjliga sätt. Denna önskan har lett till utvecklingen av två liknande men ändå olika metoder för att dricka dessa skattehushåll, nämligen juicer och smoothies. Det har alltid varit en het debatt bland människor om vilken av de två metoderna som är hälsosammare eller bättre för oss, juicing eller blandning. Medan här inte kan vara några åsikter om juicens fräschhet, finns det smörgåsvänner som är förtjust i sin rika och krämiga smak. Låt oss ta reda på skillnaderna mellan juice och smoothies, och om man är bättre än den andra.

Juice

Juice är en dryck som erhålls när du trycker på grönsaker eller frukter i en juicemaskin. Denna maskin är avsedd att kassera massan av frukt och grönsaker. Sålunda är i det enklaste av villkoren vätskan extraherad från en växt eller en frukt med all fiber av produkten som avlägsnas i processen. Juppeprocessen avlägsnar inte bara fibrer utan också några av de proteiner som finns i dessa fibrer. Dricksjuicer är dock mycket fördelaktiga för våra kroppar, eftersom de lätt smälter och kroppen behöver inte anstränga sig för att få näringsämnen från dem. Om det finns någon juice i en grönsak eller en frukt, kan den lätt extraheras med hjälp av juicemaskiner.

smoothie

Smoothie är en dryck som erhålls efter att ha blandat olika frukter och grönsaker. Vad detta innebär är att en smoothie är i princip samma föda men i flytande form eftersom den behåller alla dess ingredienser, inklusive fibrer. Fibrerna av frukter och grönsaker smittas i en smoothie, men de är kvar i smoothie som gör den tjockare och krämigare än en juice. Du kan göra en smoothie genom att använda många olika matmaterial och inte bara frukt och grönsaker. Allt som krävs är en kraftfull mixer för att blanda ingredienserna till en konsistens där du enkelt kan dricka produkten.

Smoothie vs juice

• Juicer är tunnare än smoothies.

• Juicer är fria från fibrer och därmed lättare att smälta än smoothies.

• Smoothies innehåller fibrer och lite mer proteiner än juice.

• Juicer är begränsade till frukt och grönsaker, medan smoothies kan tillverkas av olika livsmedel, inklusive örter och frön.

• Juice absorberas av kroppen snabbare än smoothies.

• Smoothies är krämigare än juice.

• Juicer är gjorda med en juiceuttagare medan en blender krävs för att göra smoothies.

• Smoothies är bra för matprodukter som är stärkande och svåra att smälta av våra kroppar.