Skillnad mellan koffein i te och kaffe

Koffein i te mot kaffe

Koffein är en naturlig substans som finns i löv och frön från vissa växter, och det arbetar för att skydda mot parasiter och insekter som försöker äta dessa växter. I den här egenskapen fungerar det som en naturlig bekämpningsmedel. Det finns dock en annan användning av koffein, och det är som en stimulans. Människor har konsumerat denna alkaloid i hundratals år i form av te och kaffe, de drycker som innehåller koffein i varierande mängder. Det finns många som tycker att det är kaffe som innehåller koffein och te är oskyldigt i detta avseende. Men koffein finns också i tebladen. Denna artikel försöker ta reda på skillnaderna mellan effekterna av koffein i te och kaffe i kaffe.

Koffein i te

För miljoner människor runt om i världen råkar te vara att väcka mig dryck som de inte kan göra utan tidigt på morgonen. Det finns många som skulle ta 2-3 koppar te på morgonen själv för att få energin att fungera hela dagen. Dessa människor konsumerar te ofta under hela dagen för att hålla sig laddade och brett vakna. Det finns en stor variation i mängden koffein i olika te, och i allmänhet kan en 8 ounce kopp te ge 15-57 mg koffein till en person. Koffein i te ger energi under en lång tid som ökar gradvis och kraschar inte plötsligt men återgår till normala nivåer på ett gradvis sätt. Tanniner finns också där, förutom koffein, i te och när te görs, blir koffein bunden med tanniner och vår kropp måste gradvis avbryta dessa bindningar för att få effekterna av koffein.

Koffein i kaffe

För de flesta människor runt om i världen finns det inget bättre än en kopp varmt kaffe först på morgonen för att gå upp och bli uppdaterad. Kaffe innehåller koffein som stimulerar vårt hjärta och centrala nervsystemet och det höjer också vårt blodtryck under en kort period som gör oss väldigt vakna. Koffeinhalten i en kopp kaffe är mycket hög och beroende på vilken typ av kaffe du använder kan du ha 80-135 mg koffein med varje kopp kaffe. Koffein i kaffe stimulerar en person snabbt, men den höga känns efter en kopp kaffe förblir inte länge, och han är också nere på normala nivåer med en klump i snabb tid också. Detta beror på att det inte finns något hinder för upptagningen av kaffe av vår kropp och därmed spettpåverkan av koffein i kaffe.

Vad är skillnaden mellan koffein i te och kaffe?

• Medan det finns skillnader i bryggning samt te- och kaffetyper, innehåller en kopp kaffe i allmänhet mer koffein än en kopp te.

• En 8 ounce kopp te ger 15-57 mg koffein medan en kopp kaffe ger 80-135 mg koffein.

Koffein i te binder upp med tanniner och vår kropp måste bryta det för att känna sig hög av koffein. Detta är anledningen till att kaffe ger en mycket mycket snabbare än te. Men den här höga kvarstår inte för länge, och det finns en takt som snabbt leder till normala energinivåer. Å andra sidan är det med te en gradvis ökning av upptaget av koffein och också en gradvis minskning av energinivåerna.