Skillnaden mellan shy och social ångest

Kanske är du eller någon du vet är extremt blyg och du kanske frågar dig själv om detta beteende är jämförbart med social ångest. Det är svårt för de flesta att förstå dessa villkor eftersom de brukar anta att de är samma. Tja, folk måste förstå att dessa två är väldigt olika från varandra. Men en person som är oerhört blyg kan eller inte har någon social ångestsyndrom. Förvirrande? Läs vidare för att bättre förstå skillnaden mellan dessa två.

Blyghet

I de flesta fall kan en person som är extremt blyg manifestera fysiska symtom, känslor av underlägsenhet och oroade hur människor domar dem i allmänhet. De har en tendens att dra sig tillbaka från situationer som kräver sociala interaktioner. Detta beteende påverkar emellertid inte nödvändigtvis en persons livsval jämfört med personer som har social ångest.

Social ångest

Enligt Dr Thomas Richards, en psykolog och chef för Social Angst Institute - Social ångest är rädslan för sociala situationer och interaktionen med andra människor som automatiskt kan ge känslor av självmedvetenhet, omdöme, utvärdering och underlägsenhet. En person som har denna ångest, fruktar sociala omständigheter och undviker det så mycket som möjligt eftersom de är rädda för att de kan göra någonting pinsamt eller förödmjukande vilket leder till granskning och kritik från andra. För det mesta är de medvetna om detta beteende och anser rädslan vara överdriven och orimlig.

Social ångest påverkar väsentligt personens normala rutin, särskilt när det gäller arbete och relationer med andra människor. Det är all konsumtion och påverkar starkt hur en person tänker, pratar och beter sig. Detta tillstånd blir en ond cykel som stör hela sitt väsen och oftare än det leder till svår depression.

I vissa studier definierar vissa personer som är diagnosed med social ångestsyndrom inte sig själv som blyg, några av dem är vänliga och pratsamma. Faktum är att vissa av dem är sällskapliga, men de känner sig kvävda och fastnade med oroliga tankar, känslor och negativa vanor. Således är blyghet inte en förutsättning för social ångestsyndrom.

Vissa kriterier används för att diagnostisera om en individ har social ångestsyndrom eller bara ren skönhet och mycket studier gjordes för att skilja de två. Här är en sammanfattning av några av de tydliga skillnaderna mellan skönhet och social ångest.

Blyghet	Social ångest
Det är en personlighetskarakteristik	Det är en störning
Betraktas som ett "normalt" drag	Det anses inte som en normal personlighet för personligheten
Skyndsamhet är hämning, ångest eller brist på vilja att interagera socialt och nervöst om hur andra människor bedömer dem. Men de kan möta och interagera med andra och deras egenskaper påverkar inte deras livsval.	Social ångest kategoriseras som en extrem rädsla för förödmjukelse och förlägenhet till den punkt där en person med denna sjukdom undviker sociala omständigheter eller förvarar dem med stor nackdel.
Skurna människor lever ett normalt liv och ser inte deras egenskaper som negativa.	Människor med social ångest ser deras tillstånd som alltför stora och orimliga och påverkar deras liv väldigt. I allvarliga fall kan det till och med orsaka panikattacker.

Skyndsamhet kan gå vidare till social ångest, beroende på en persons hanteringsmekanism. Extrema blyghet kan leda till en ond återkopplingsslinga som orsakar allvarlig rädsla för sociala interaktioner. När det gäller denna punkt, oavsett hur vänner och familj försöker säga uppmuntrande ord, kommer det att vara ineffektivt, inte om personen får hjälp av en professionell som kan ge kognitiv beteendeterapi. Denna typ av terapi kan hjälpa en individ att känna igen kärnan i social ångest och hjälpa honom att möta rädslan och övervinna den.

Sjukdom