Skillnad mellan alkoholistiska och arbetsvilliga

Alkohol, tobak och droger är de vanligaste formerna för missbruk. Workaholism, som en missbruk är fortfarande mindre pratad om. Studier indikerar att nästan 10% av den totala arbetsbefolkningen i USA är workaholics och för dem som arbetar i mer än 50 timmar i veckan är chanserna att öka alkoholmissbruk ganska hög. ¹ Å andra sidan har undersökningen om alkoholism av Världshälsoorganisationen (WHO) funnit att det finns nästan 140 miljoner alkoholister i världen och de flesta är obehandlade ².

Uttrycket "workaholism" är faktiskt kombinationen av de två orden "arbete" och "alkoholist" och användes först 1947 i Toronto Daily Star i Kanada ^3. Bortsett från likheten i namn har alkoholism och arbetsliv en hel del saker gemensamt.

Båda förutsättningarna är lika stressiga för den person som har det såväl som hans omgivning. Det skadar relationer, vänskap och familjeliv.
Fysisk och psykologisk nedbrytning är vanligt för både workaholics och alkoholister. Fysiska problem inkluderar nervsystemskador, hjärtproblem bland många andra; psykologiska problem inkluderar depression, ångest och humörsjukdomar.
Det finns ett vanligt mönster av negativa tankar hos alkoholister och workaholics som provar det negativa beteendet.
Det finns vanliga varningsskyltar om alkoholism och workaholism som tillbakadragande från det verkliga livet, känner sig orolig i avsaknad av arbete / alkohol, anmärkningsvärda förändringar i beteende som aldrig fanns före, ignorera familj och vänner och många andra.

Länkarna mellan dessa två typer av missbruk har varit en väl pratad fråga, men det finns många olika områden där arbetslivet skiljer sig från alkoholister.

Huvudsakliga skillnaden mellan alkoholister och arbetskamrater

Den första och uppenbara är att det inte finns något "läkemedel" eller "substans" som är inblandad i att göra en person arbetslösa. Den obehagliga strävan att utmärka sig på jobbet, eller ett självpålagt tryck för att uppfylla alla de professionella målen är tillräckligt för att kalla någon en "workaholic". Inte bara jobbar arbetare extra timmar på jobbet, de är alltid engagerade i arbetsrelaterade tankar i en utsträckning att de förbiser alla andra aspekter av sitt liv. Annat än det finns det flera problem som kan övervägas när man diskuterar hur en alkoholist skiljer sig från en arbetshumör.

Hälsoriskerna - Med hälsorisker menar jag både de fysiska och psykiska hälsoriskerna här. De fysiologiska effekterna i samband med missbruk av substanser är enorma. Speciellt för alkoholister är nackdelen enorm. Den okontrollerade lusten efter alkohol leder till tvångsdrickning som påverkar

Nervsystem
Ökar stress
Minskar utsöndringen av könshormoner
Orsak leverproblem och diabetes
Gastrointestinala problem
Hypertoni och
Hjärt sjukdomar som kardiomyopati ⁴

Skadorna är inte begränsade till kroppen. Långvarigt beroende av alkohol leder till kronisk depression. Alkoholister tycker det är tröstande att vara beroende av alkohol i händelse av stressiga händelser. Nivån av komfort fortsätter att öka med att öka den mängd alkohol de konsumerar dagligen och så småningom når det ett stadium där det är bortom personens kontroll för att begränsa det.

Workaholics, å andra sidan, har mindre risk att utveckla så stora fysiska problem. Depression är också vanligt i arbetslivet, men mer än följden är depression ofta orsaken till arbetslivet. Många människor diverterar sina tankar i arbetet för att undvika livsspänningar som förlust av någon nära, skilsmässa eller relationen stress. De mentala riskerna är mer för arbetsliv. De lider vanligtvis av

Akuta sömnstörningar
Aptitlöshet
Ångest
Depression
Panikattacker
Ökad stress
hypertension

Beteende förändras - Det finns starka beteendemönster som alkoholister uppvisar. Alkoholism uppmuntrar beteenden som

Missbruka människor hemma och arbeta
Liggande - alkoholister är vanliga att odla patologiska ljugervanor. De kan även vilseleda sina vårdpersonal (för dem som söker medicinsk hjälp)
Tar ekonomiska skulder och återvänder inte
Binge dricka - inklusive dricka på morgonen eller på jobbet
Upplever tremor och ångest samtidigt som man gör ett viktigt arbete. Alkoholisterna förlorar även sina skrivförmåga på grund av nervsystemet
Alkoholister har en markant försämring av deras arbetsprestanda

De beteendeförändringar i arbetslivet är djupt rotade och orsakar känslomässig nöd till personen såväl som hans omgivning. De vanliga beteenden som workaholics visar inkluderar

Promenader, pratar och äter snabbare än andra
Arbetar för extra timmar utan tidsgräns att träffas
Emotionell återkallelse från alla angenämma aktiviteter och en överdriven uppmaning att vinna framgång på jobbet
Fullständigt återtagande från det sociala livet
Ilska utbrott

Genetisk predisposition - Genernas roll har bevisats för alkoholister. Statens institut för alkoholmissbruk och alkoholism har sagt att alkoholism kan passera genom gener. Avkomman till en alkoholmissbrukare är mer utsatt för att utveckla alkoholism än någon som inte har någon känd familjehistoria av alkoholism. Det genetiska inflytandet är så starkt i alkoholism att nästan hälften av alkoholisterna har befunnits ha familjehistoria av AUD (Alcohol Use Disorder). ⁵

Workaholism har å andra sidan ännu inte fastställts som ett specifikt psykiskt tillstånd i DSM eller ICD ⁶. Det är en kombination av olika psykologiska faktorer som tillsammans bidrar till att göra en person till en workaholics. Genens roll i arbetslivet är ännu inte påstådd.

Behandling - Det finns tre steg i behandlingen av alkoholism.

Steg 1 - Avgiftning : - där huvudmålet är att minska drickans krav och så småningom minska mängden alkoholkonsumtion Det handlar om läkemedel som främst skapar smärtsamma abstinenssymptom hos alkoholister.
Steg 2 - Rehabilitering : - där negativa tankar och beteenden relaterade till alkoholism modifieras med psykoterapi och rådgivning som verktyg.
Steg 3 - Underhåll : - Det sista steget där de positiva förändringarna upprätthålls för att förhindra att personen blir alkoholist igen.

Behandling för workaholics är oftast en kombination av olika psykoterapeutiska metoder än medicinsk behandling.

Kognitiv terapi,
Behavior modification,
Stresshantering,
Avkoppling och meditation
Ilska ledning och
Stödjande rådgivning.

Workaholics går sällan igenom ett fysiskt smärtsamt behandlingsförfarande och återhämtningen är också tidigare än alkoholister. Emellertid kan individer ibland kräva mediciner för specifika tillstånd som depression eller sömnlöshet som utlöses på grund av arbetsberoende.

Prognos - Prognosen för alkoholism är dålig och behandlingen är lika farlig för den person som lider såväl som hans familj. De största kriterierna för att behandla alkoholister är att se till att de är villiga att återhämta sig. Om personen inte vill återhämta sig, finns det inte mycket hopp även vid tidig diagnos. Dödligheten i alkoholism är svår att fastställa eftersom den indirekt orsakar många andra sjukdomar.

Prognosen för workaholics är bättre än alkoholister. Guidande workaholics för att hitta "balans" kan hjälpa dem att rita linjen mellan arbete och liv. Dödligheten i samband med workaholism är inte särskilt vanlig. De problem som arbetsgruppen lidit (depression, sömnlöshet, stress etc.) kan för det mesta ändras av psykoterapi. Även om medicinsk hjälp behövs, skapar det inte abstinenssymptom som andra former av missbruk.

Följande jämförande diagram sammanfattar skillnaderna som diskuterats ovan:-

*Sammanfattning av punkterna*
Underskott	alkohol~~POS=TRUNC
Hälsorisker	Hjärtsjukdomar, leverproblem, gastrointestinala störningar, nervskador, depression.
Beteende	Ofta ljuger, missbrukar hemma och arbete, olämpliga monetära skulder, binge drinking.
Genetiskt inflytande	Väsentligt genetiskt inflytande har upprättats.
Behandling	Kombination av psykoterapi, farmakoterapi och rehabilitering.
Prognos	Generellt dålig om personen är ovillig. Även om det är botat, finns det risk för ytterligare återfall.

Det första steget att komma någonstans är att bestämma att du inte kommer att stanna där du är. Att veta var man ska rita linjen är huvudproblemet när man talar om missbruk och deras förvaltning. Var det för att dricka alkohol eller arbeta, måste vi veta var du ska sluta.

Riktlinjer för Workaholics

Ta inte ditt arbete hem
Uppskatta dina ansträngningar och var inte hårda på dig själv.
Om du har problem, prata om det snarare än att flyga det genom arbete.
Känn dig själv och dina möjligheter. Ställ in målet i enlighet med detta.
Koppla av och ta tid för familj och vänner.

Riktlinjer för alkoholister

Håll en kontroll över hur mycket alkoholkonsumtionen är.
Tveka aldrig från att söka medicinsk hjälp.
Avstå från att falla till byte mot andra droger.
Gå med i ömsesidiga supportgrupper för att diskutera och få bättre inblick i problemet.

Som tidigare nämnts kan missbruk hanteras av personen själv om han är villig att.

Man måste komma ihåg att beroende är bara ett sätt att anpassa sig (det negativa sättet). Människor kan alltid välja att anpassa sig på ett hälsosammare sätt och leva ett liv fritt från hot - det är den bästa vägen till återhämtning för varje missbruk.

Sjukdom