Skillnad mellan vana och rutin
Share
Huvudskillnad - Habit vs Rutin
Både vana och rutin hänvisar till regelbundna och upprepade handlingar i våra liv. En vana är en handling som vi ofta gör regelbundet och upprepade gånger. Rutin är ett vanligt sätt att göra saker i en viss ordning. En rutin är gjord av flera vanor. Den största skillnaden mellan vana och rutin är det vana är en återkommande, ofta omedveten handling medan rutin är en uppsättning vanor.
Vad är en vana?
Habit är något som en person ofta gör regelbundet och upprepade gånger. Detta är en typ av beteende som tenderar att förekomma undermedvetet. Enligt American Journal of Psychology (1903) är en vana "ett mer eller mindre bestämt sätt att tänka, villiga eller känna sig förvärvad genom tidigare upprepning av en mental upplevelse."
Till exempel kan du ha märkt att vissa människor börjar fidgeting eller nagelbiter när de är nervösa, men de kan vara helt omedveten om att de gör det här. På samma sätt kan du komma upp varje dag vid en viss tid och följa en rad vanliga åtgärder som att dricka kaffe, meditera och äta en viss mat. Var och en av dessa åtgärder kan betecknas som vanor. Ditt beteende bildas av vanor, och du utför dem automatiskt, utan några medvetna tankar.
Det är mycket svårt att bryta gamla vanor. det är därför många människor har problem med att bryta dåliga vanor som nagelbett, rökning, överdrift och äta skräpmat. Nya vanor kan bildas genom upprepning, även om det är så svårt att bryta sig bort från en gammal vana.
Att dricka kaffe under arbetet kan beskrivas som vana.
Vad är en rutin?
Rutin är ett vanligt sätt att göra saker i en viss ordning eller en följd av åtgärder som regelbundet följs. En rutin består av olika vanor. Det kan beskrivas som de steg eller vanliga handlingar som du följer för att få ett jobb gjort. Till exempel kan du gå upp klockan 5 klockan, borsta tänder, ta en dusch, dricka kaffe, jogga och äta spannmål, vara rutinen du följer varje dag innan du går till jobbet.
Eftersom rutin är av vanor, är byte av rutin det bästa sättet att bilda nya vanor. Att skapa en rutin kan kräva uppmärksamhet, men när du blir van vid det blir det en omedveten eller automatisk följd av handlingar.
När man har rutin är han eller hon lättad att behöva bestämma när och hur man gör små, oväsentliga aktiviteter. Rutin kan spara tid och göra livet enkelt. det kan också ge en känsla av säkerhet.
Vad är skillnaden mellan vana och rutin?
Definition:
Vana är en återkommande, ofta omedvetna handling som förvärvas genom frekvent upprepning.
Rutin är en uppsättning vanliga eller oföränderliga och utförs ofta eller omedvetet aktiviteter eller förfaranden.
Inbördes förhållande:
Vanor skapa en rutin.
Rutin är gjord av en uppsättning vanor.
Byta:
Vanor är svåra att förändra.
Rutin kan ändras för att bilda nya vanor.
Referenser: Andrews, B.R. (1903). "Vana". Den amerikanska Journal of Psychology. University of Illinois Press. 14 (2): 121-49. doi:10,2307 / 1.412.711. ISBN 0002-9556. JSTOR 141.271 Image Courtesy: Pixbay